pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes

Bonjour libertyworld, tu fais bien de ne pas rester seul avec une dépendance à l'ordinateur.

Si tu trouves que tu as de la difficulté à arrêter seul, c'est peut-être parce que tu as besoin d'aide pour y arriver. Cela peut être l'aide d'un adulte, de la famille, d'un ami, etc. Cela peut être difficile de diminuer sa consommation d'ordinateur, avoir une personne à qui on doit rendre des comptes ou qui va nous mettre des limites va être aidant et motivant. Ainsi, plutôt que de créer un conflit avec tes parents, pourquoi ne pas former une équipe qui va s'entraider? Par exemple, vous pourriez regarder ensemble pour des horaires d'utilisation et mettre des moyens concrets en place pour les respecter. Par exemple au début, cela peut être de sortir l'ordinateur de la chambre ou le mettre dans une pièce qui peut être fermée, enlever le clavier en dehors des heures d'utilisations, etc. Tu pourrais donner des idées à tes parents, tu comprends? Au début, cela risque de créer un manque lorsque tu ne pourras pas jouer et peut-être que tu vas te sentir plus en colère, frustré, triste, déprimé, vide, perdu, peut-être que tu ne seras pas quoi faire. Tu peux donc te faire un plan d'activité de remplacement. Peut-être qu'au début ce ne sera pas aussi satisfaisant, mais avec le temps le plaisir va venir. L'ordinateur répond peut-être à un besoin pour toi, lequel selon toi libertyworld? Te changer les idées, avoir du plaisir, diminuer le stress, être en contact avec tes copains, avoir une activité? Ce qui va aider c'est de trouver d'autres moyens pour répondre à ce besoin et là aussi ton entourage peut t'aider. Tu peux également chercher de l'information complémentaire sur la dépendance à internet dans la section INTERNET de notre site, sur internet, nous téléphoner pour que l'on approfondisse cela avec toi. Comme tu le vois, il y a différentes solutions qui existent. J'espère que cela pourra t'aider libertyworld.

Passe une belle journée!

Tel-jeunes