pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes
Comme tu peux voir tu n'es pas seul
Consulte les questions des jeunes sur divers sujets
[ Ma relation avec mon père ]
Salut, ma question est un peu longue, mais bon, ça fait du bien d'en parler. Depuis quelques temps, je ne suis plus capable d'endurer mon père. C'est comme si tout ce qu'il dit est correct, et qu'il a le pouvoir ultime. J'ai beaucoup de difficulté à ne pas lui répondre desfois quand il me parle, mais j'essaie, par respect. Je sais que c'est lui le parent, mais il reste qu'il n'a pas toujours raison. Les choses qui me tappent sur les nerfs ne sont même pas des affaires grâves, c'est juste que je suis écoeurer de le laisser penser qu'il a toujours raison! Par exemple, si ma mère me demande de faire quelque chose (comme laver la vaisselle), mon père répond à ma place en disant que ça me ferais plaisir de le faire. L'autre soir, quand il a fait ça, j'ai tout simplement dit: Je peux répondre pour moi même, mais oui, je vais faire la vaisselle. Et quand je dis des affaires comme ça, il vient tellement insulté. Comme si je n'avais pas le droit d'avoir mon propre cerveau! Mon père n'est vraiment pas le type émotionnel, qui partage ce qu'il ressent, et c'Est pour cette raison que je ne sais plus quoi faire! je sais pas si je devrais lui parler, ou comment le faire. Alors, je me demandais juste si vous auriez des conseils pour m'aider avec mon père. Merci pour l'écoute ...
Salut ...,
Je comprends que les relations avec nos parents ne soient pas toujours faciles à vivre. Tu sais ..., il est fréquent que nous n’aimions pas qu’une personne décide de notre vie et de nos actions à notre place. Tu es d’accord ? De plus, il n'y a pas que les choses graves qui nuisent à la qualité de notre vie familiale. Même de petites choses, surtout lorsqu'elles durent, peuvent nous déranger et compromettre l'atmosphère de la maison. Tu comprends? Toi, comment te sens-tu pendant ces «choses pas graves» ?
Tu sais ..., nous n'avons pas de pouvoir sur le comportement et les pensées des autres personnes. Par contre, nous avons le pouvoir de leur parler de la situation pour qu'elles choisissent ou non de nous écouter et de changer leur comportement. Tu comprends la différence? Tu te demandes si tu devrais parler de la situation à ton père, c'est bien ça? Qu'est-ce que cela te donnerait selon toi? En parler nous permet souvent de nous exprimer et de sortir nos émotions négatives de nous. Cela peut nous permettre de nous sentir écoutées et importantes. Parler est souvent le moyen qui a le plus de chance de permettre changement. Par contre, cela nous demande de prendre le risque que la personne puisse réagir de toutes sortes de façons ou qu'elle refuse de changer son comportement. Au contraire, garder le silence, c'est prendre le risque que la situation ne change pas d'elle-même et que nous vivions cette situation pendant une plus longue période de temps. Toi, quel risque es-tu prête à courir? Voudrais-tu en parler avec ton père?
Certaines astuces peuvent faciliter la communication et diminuer les risques que nos parents réagissent mal. D'abord, la communication est plus facile lorsque chacun est calme, disponible et que tous ont assez de temps devant eux. Nous pouvons par exemple demander à notre parent quand et où nous pouvons lui parler de quelque chose pour nous assurer de sa disponibilité. Toi, que voudrais-tu faire pour t'assurer que chacun soit calme et disponible? Puis, le fait de parler au «JE» permet habituellement à l'autre personne de se sentir moins attaquée par nos paroles. Elle est donc souvent plus réceptive. Par exemple, nous pouvons débuter nos phrases par «Je me sens...» ou «J'aimerais que tu...». Tu comprends? Toi, voudrais-tu parler au «JE»? Nous pouvons alors exprimer comment nous nous sentons, donner des exemples concrets des situations qui nous dérangent, demander pourquoi notre parent agit ainsi, proposer des comportements que nous aimerions davantage, etc. Toi, que voudrais-tu dire à ton père exactement?
De plus, notre attitude peut aussi influencer la communication. Cela nous aide aussi lorsque nous avons une attitude d'empathie. Cela signifie que nous sommes sensibles à la réalité de l'autre personne, que nous l'écoutons et que nous essayons de la comprendre. Une attitude d'ouverture et de négociation peut aussi faciliter le processus. Il s'agit surtout d'être prêt à faire des compromis, à présenter des arguments, à écouter ceux de l'autre personne et à trouver une solution acceptable pour tout le monde. Il n'y a alors pas de grand gagnant, mais pas de grand perdant non plus. Tu comprends? Toi, quelle attitude voudrais-tu avoir?
N'hésite pas à nous contacter si tu as d'autres questions ou problèmes, que ce soit par téléphone ou par courriel. Il est aussi possible d'avoir davantage d'information sur la communication familiale en visitant notre site internet à l'adresse suivante: http://teljeunes.com/informe-toi/famille/conflits-et-communication. Est-ce que cela t'intéresse?
Bonne chance
Tel-jeunes