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Comme tu peux voir tu n'es pas seul
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[ Dépression ]
Bonjour moid epuis environs 3 mois tout vas de mal en pire au début aji passé une smeiane toujour en «criss» pis apres tout a commencer comprned plus a lécole aucune concentration jamsi de bonne humeur pis le pire jai meme des prob ak ma blonde pis c sa ki me pousse a vnir vous voir pcq tou tombe autour de moi pis lah aji vraiment trop besion de votre aide ! Merci
Salut SéB! Tu as l’impression que tout tombe autour de toi et tu voudrais avoir de l’aide à ce sujet. Je peux comprendre que tu souhaites que cela aille un peu mieux.
Pour commencer, est-ce que tu es allé voir un médecin pour t’assurer que tout va bien côté santé physique ? Tu sais, parfois, il y a des maladies qui occasionnent des symptômes apparents à la dépression. Un bilan de santé est souvent une première étape dans la recherche pour trouver des moyens afin d’aller mieux. Ensuite, on peut décider d’essayer de prioriser ce que l’on souhaite qui aille le mieux en premier, en deuxième et ainsi de suite. À l’aide de cette liste, on tente ensuite de mettre ses énergies à faire en sorte que cela puisse aller pour le premier élément sur la liste. Toutefois, on peut ne pas avoir aucune énergie pour rien et c’est à ce moment qu’une visite chez un intervenant peut nous aider à juste essayer de garder le cap et trouver le courage pour se lever à chaque matin. Tu peux essayer d’aller voir l’intervenant de ton école ou du CLSC de ton quartier. Il est aussi possible d’opter pour un professionnel en pratique privé, si tes parents ont des assurances. Et aussi, on peut choisir d’aller consulter les services de psychologie des universités où des étudiants à la Maîtrise-Doctorat offrent des suivis à faible coût. Toi SéB, est-ce que tu penses que cela pourrait être aidant pour toi ? Crois-tu que d’en parler plus longuement pourrait t’aider à reprendre un certain contrôle sur ta vie à l’école, ta vie avec ta blonde, ta vie tout court ? Préfères-tu opter pour avoir de l’aide en te confiant à tes proches et en ayant leur soutien (tes chums de gars, ta blonde, tes parents, un adulte significatif pour toi, etc.) ? Un seul conseil SéB, essaie de ne pas demeurer seul avec ce que tu traverses actuellement, d’accord ?
Avoir 16 ans, ça vient avec des grands changements physiques et des grands changements émotionnels aussi. On ne se comprend pas toujours et on a le droit d’avoir des moments de déprime et d’incompréhension. Mais, quand ça devient qu’on a l’impression que tout ne va plus et que cela dure dans le temps, c’est bien de faire comme toi et de demander de l’aide. Si tu ne te sens pas prêt pour oser faire le pas vers un intervenant et bien nous nous sommes là pour toi. Tu peux nous rejoindre 24 heures sur 24 et cela en toute confidentialité (1-800-263-2266). Accroche-toi SéB.
Tel-jeunes