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[ Problème échec scolaire ]

Gab22 - gars - 15 ans (31 octobre 2016)

Bonjour tél-jeune Première fois que je viens sur ce site par référence & déjà des questions répondues... Mais voici la mienne... Je suis en secondaire 4. Dans les années précédentes, j'étais un garçon qui réussisais bien, qui avais 80% & +. Toutefois cette année j'ai de la difficulté avec quelques matières. A chaque fois que je coule un exam, je ne fait plus que penser à ça. Je part pour dormir et la je pense à ça, je commence à paniquer, à avoir chaud & d'avoir une vision noire sur mon futur... Sauf que ça me fait maintenant toujours ça (genre chaque soir) ! Pis ça gâche mon moral... je fait tu de l'anxiété ? C'est tu juste normal ? Pcq je pense que je tofferai pas toute l'année en pensant toujours à ça ! Merci d'avance ! ????

Réponse de TelJeunes

Salut Gab22,

Tu as bien fait de ne pas rester seule avec ça.

La réussite académique peut être une source de stress pour bien des jeunes, car ils peuvent eux-mêmes se mettre beaucoup de pression, mais parfois la pression vient de l'entourage ou de la famille.

Je comprends que pour toi c'est difficile, car tu vis une angoisse qui n'était pas présente auparavant. Tu sais, plusieurs jeunes vivent des moments plus difficiles au cours de leur formation scolaire. Avec les années, les matières peuvent devenir plus complexes et ça peut devenir plus difficile d'obtenir les notes qu'on avait avec facilité avant! L'angoisse qu'on peut vivre face à cela peut être causée par le fait qu'on pense que ça nous arrive juste à nous, on peut avoir l'impression de perdre le contrôle et même s'inquiéter que notre futur est en péril. Est-ce que c'est ça que tu vis? Voir les choses de cette façon peut effectivement nous faire vivre une grande angoisse.

Les personnes qui vivent ce genre d'angoisse peuvent essayer de mettre les choses en contexte et se demander si les craintes qu'ils ont sont vraiment réalistes. Donc, est-ce que d'avoir une moins bonne note ou d'échouer un examen ou un cours veut absolument dire qu'on n'arrivera a rien dans la vie? Ou même qu'on ne peut pas arriver à faire mieux une prochaine fois? En d'autres mots, certains jeunes peuvent essayer de diminuer leur anxiété en ayant des pensées positives et s'encourager. As-tu déjà essayé?

D'autres jeunes vont essayer de se changer les idées en faisant quelque chose qui leur fait du bien. Cela peut être de parler ou de sortir avec un ami, faire de l'exercice, lire, jouer un instrument, écouter de la musique, prendre un bain, etc. Pour toi ce serait quoi?

Finalement, n'oublie pas que les adultes peuvent aussi nous aider. Tes parents ou un prof pourraient t'aider dans certaines matières. Et il y a aussi la possibilité de parler de ton anxiété à un intervenant à l'école ou au CLSC si tu as l'impression que ça prend trop de place. Y avais-tu pensé?

Je te souhaite une bonne année Gab22 et n'hésite pas à nous recontacter en cas de besoin! On est dispo 24/24 au téléphone.


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