pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes

Salut FilleTimide,

Merci de la confiance que tu nous portes en nous parlant de ce que tu vis présentement.

D'abord, je tiens à te dire FilleTimide que tu n'es pas la seule personne dans ta situation. Chaque personne possède sa propre façon d'entrer en relation avec les autres et de développer son réseau d'amis. Pour certains, ce sera quelque chose de facile, alors que pour d'autres, cela leur semblera beaucoup plus difficile et cela peut leur faire vivre toutes sortes d'émotions. Cela est particulièrement vrai pour quelqu'un qui est timide, ou encore pour quelqu'un qui vient d'emménager dans un nouveau quartier ou qui change d'école. Toi, pour quelles raisons est-ce si difficile? Tu nous mentionnes dans ton courriel avoir peur que les gens ne t'aiment pas. Qu'est-ce qui te fait croire que les gens pourraient ne pas t'aimer? Pourquoi est-ce que cela te préoccupe autant? Il peut être aidant de se remémorer d'autres situations où on a dû surmonter notre gêne et ce que nous avons utilisé comme moyens à ce moment-là pour nous aider. Qu'en est-il pour toi FilleTimide? As-tu déjà vécu d'autres situations où tu t'es sentie gênée? Qu'as-tu fait pour t'aider surmonter ta gêne à ce moment-là?

Par ailleurs, il existe différents moyens pour rencontrer des personnes intéressantes et se faire de nouveaux amis. Il peut être utile d'apprendre à bien se connaître, en identifiant ce que nous aimons et ce qui nous rend heureux. On peut choisir ensuite de s'impliquer dans des activités parascolaires qui rejoignent nos champs d'intérêt, et ainsi augmenter nos chances de rencontrer d'autres jeunes à notre école ayant des points en communs avec nous. De plus, lorsqu'on sait que l'on partage les mêmes intérêts qu'une personne, cela peut nous aider à amorcer une conversation en abordant ce sujet avec elle. Qu'en dis-tu FilleTimide? Quelles sont les activités qui t'intéressent et qui pourraient te permettre de connaître de nouvelles personnes qui partagent les mêmes intérêts que toi? Également, il est parfois nécessaire d'oser faire les premiers pas lorsqu'on rencontre une personne avec laquelle nous aimerions devenir amis. On peut commencer par lui sourire, lui dire bonjour et ensuite échanger quelques mots. Qu'en penses-tu? Tu sais, on peut prendre le temps de choisir les gens avec qui on souhaiterait développer un lien d'amitié. Il est possible également de se demander si on préfère aborder une personne lorsqu'elle est seule, ou alors si on se sent à l'aise de l'approcher lorsqu'elle est avec son groupe d'amis. Qu'en est-il pour toi? De plus, il est nécessaire de s'intéresser aux autres lorsqu'on rencontre de nouvelles personnes, en leur démontrant que l'on s'intéresse à eux, en les écoutant et en leur posant des questions afin d'en apprendre un peu plus sur elles. Tu comprends? Lorsqu'une personne semble s'intéresser à nous en retour, on peut lui proposer de faire une activité commune, par exemple faire nos devoirs ensemble, un travail d'équipe ou encore pratiquer un sport. Serais-tu à l'aise avec cela FilleTimide?

Enfin, sais-tu que l'estime ou la confiance en soi n'est pas un défaut ou une qualité, mais plutôt un apprentissage? On ne vient pas au monde avec une confiance absolue, puisque personne à la naissance ne possède toutes les connaissances et les aptitudes. La vie est un apprentissage, et par conséquent la confiance croît habituellement avec le temps et l'expérience. Qu'en penses-tu FilleTimide?

Je t'invite à consulter sur notre site web la section estime de soi de la rubrique esprit en santé. Également, la section te faire des amis de la rubrique amis pourrait peut-être t'intéresser.

N'hésite pas à nous téléphoner si tu as envie d'en parler davantage avec nous. Bonne chance FilleTimide!

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