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[ Je suis extrement stressé , je ne dors et je ne mange plus. ]

Alex - fille - 15 ans (3 novembre 2017)

Bonjour, je suis en secondaire 4 dans le programme international cette année et j’ai beaucoup de difficultée. Les années passés, j’avais toujours des notes au dessus de 85. Par contre, cette année j ai choisis de rentrer en math sn et science ste, car je voudrais devenir medecin. Malheureusement, je viens de finir ma première étape avec un 43% en science et un 64% en math. Ce qui me derange énormément, puisque je n’avais jamais eu de la difficulté dans ces matieres . J’étudie beaucoup pour avoir les meilleures notes possibles, cependant cette année ça ne fonctionne pas. Je peux bien connaître la matière et rendu a l’examen j’oublie tout. Mes enseignants ne comprennent pas, car pendant mes cours je suis capable de repondre a toutes les questions. En plus, à chaque fois que je regarde mes erreurs, la reponse est toujours la reponse que j’ai mis en premier,mais que j ai effacé,car je doutais .Cela me stresse beaucoup, je pleure a tous les soirs parce que je me trouve nulle . De plus, ma classe est très forte. Je suis passé d’être une des plus forte a la plus faible de la classe.J’ai eu 3 examens en science et le seule que je me suis sentie calme et confiante j’ai eu 100%. Par contre, les autres je les ai coulés a 20% et 34%. Je sais pas se qu’il m’arrive j’ai meme baissé dans mes matieres les plus fortes. Je suis stréssé et je ne sais plus si je suis capable. Est-il encore possible de me rattraper? J’ai peur de ne pas pouvoir devenir medecin. Merci de pour votre aide

Réponse de TelJeunes

Salut Alex,


Ouf, ça semble effectivement très lourd pour toi. Tu as bien fait d'écrire et d'en parler :)

Tu décris bien l'effet que le stress peut avoir sur nous: on doute de soi, les pensées catastrophes tourbillonnent dans notre esprit, notre coeur s'emballe, on s'embrouille et on a de la difficulté à se concentrer. Là où ça peut devenir un problème, c'est lorsque le stress nous envahit, nous paralyse. Est-ce que ça ressemble à ce qui se passe pour toi en ce moment?

Dans un premier temps, voici une capsule web au sujet du stress, on y trouve quelques pistes. https://www.youtube.com/watch?v=i8I6elHxgls
Je te propose de la regarder et voir comment cela pourrait s'appliquer à toi. Et dans un deuxième temps, si tu continues à te sentir "paralysée", que tu n'en manges plus ni n'en dort, je t'invite à consulter un adulte autour de toi: parents, un prof en qui tu as confiance, l'intervenant de l'école, un médecin. Ces personnes sont bien placées pour t'aider à retrouver un équilibre. D'accord?

Je t'envoie tous mes encouragements pour la suite des choses :) Nous sommes là pour toi au besoin.

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