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[ Bonnes notes ]

Levesquelevesque - fille - 14 ans (31 décembre 2015)

Bonjour Tel-jeunes, je voulais vous parler d'un problème qui me fatigue beaucoup. J'ai toujours eu des bonnes notes à l'école, toujours en haut de 90% mais je sais que ce n'est pas suffisant pour atteindre mon but qui est d'étudier à Columbia, l'université de New York. Dans ma tête, je me dis toujours que j'aurais pu faire mieux, même si j'ai eu 98%. Je sais que c'est une bonne note, mais ce n'est pas suffisant. J'ai l'impression que je veux essayer de me prouver quelque chose, que peut-être un jour, je vais être capable d'avoir un bulletin avec des notes que de 100%. Ça m'angoisse horriblement, j'ai tellement peur de ne pas réussir à être accepeter à cette université. J'ai peur que mes notes ne sont pas suffisantes. J'ai peur de ne pas réaliser mon rêve et gâcher ma vie. Ça m'empêche souvent de dormir. Je crois que si je n'ai pas 100% à mes examens je ne vais pas arriver à atteindre mon rêve et ça m'angoisse. Même un 98% m'angoisse parce que je sais que j'aurais pu faire mieux.

Réponse de TelJeunes

Salut Levesquelevesque, tout cela semble te stresser énormément.

On aimerait tous ne pas avoir de défauts, ne jamais faire d'erreurs, mais c'est impossible. Les erreurs font partie de l'apprentissage. C'est quand on tombe qu'on apprend à se relever ou à tomber sans se faire mal. La perfection n'existe pas réellement. Quand on se demande d'être parfait, on peut être alors certain de ne pas pouvoir accomplir notre objectif. Cela peut nous amener beaucoup de stress et de culpabilité, car on garde l'impression que c'est de notre faute. Quand on pense que la perfection est quelque chose de possible, alors la seule raison pour laquelle on ne peut pas l'atteindre c'est nos efforts. Cela peut nous mettre énormément de pression. Plus il y a de stress, plus on dépense de l'énergie à gérer ce stress et moins on a la capacité de recharger nos batteries. Est-ce que tu te reconnais dans ce que je te décris Levesquelevesque? Une façon de s'en sortir est de tout d'abord commencer à se féliciter de plus en plus souvent. On peut aussi se fixer des objectifs qui sont un peu plus réalistes et qui ne demandent pas la perfection. Dis-moi, qu'est-ce qui est si important pour toi dans ton rêve d'aller à Concordia? Est-ce possible de vivre certains aspects de ton rêve en passant par un autre chemin? As-tu un plan B?

Fais bien attention à toi. N'hésite pas à nous contacter à nouveau s'il y a quoi que ce soit.

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