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[ Cigarette ]
Bonjour. J'ai un problème, j'ai commencé à fumer il y a quelques mois. Je sais que ce n'est pas bien, et je dirais que je ne suis pas encore dépendante. Je pourrais arrêter demain matin si je voulais. Le problème, c'est que j'aime bien fumé. Je sais que ce n'est plus la mode aujourd'hui mais j'aime ça. Je ne saurais dire pourquoi, peut-être pour la sensation que ça donne, ou simplement pour être différente. Personne dans mon entourage ne fume, alors moi je le fais. C'est peut-être aussi parce que je n'ai pas le droit, le fait de faire quelque chose de 'bad'. J'aimerai que vous m'aidiez à me convaincre que ce n'est pas bien. Je sais pour les problèmes de santé, et pourtant, ça ne m'affecte pas du tout. Merci!
Bonjour Steph, tu aimerais que je te convainque d'arrêter de fumer. C'est tout un contrat que tu me donnes! Voyons voir tout ça ensemble.
Tout d'abord, je peux t'affirmer dès le départ c'est que je n'ai pas de réponses magiques à t'offrir. Tu sembles bien connaître les impacts sur la santé et les effets négatifs. En fait, je te dirais que le principal problème avec la cigarette est celui-ci. Nous connaissons les effets négatifs, or la plupart ne surviennent que plus tard. Cela fait que sur le coup, nous avons l'impression qu'il y a plus d'avantages que d'inconvénients à fumer. Lorsque les inconvénients commencent à se pointer le bout du nez, la "bête" nous a souvent apprivoisée et il est bien difficile de s'en séparer.
Tu mentionnes une sensation de bien-être lorsque tu fumes. Cela est normal puisque la cigarette a été inventée dans le but de créer une sensation agréable afin d'en vendre plus, créer une dépendance et de faire du profil avec cette dépendance. Tu sais, il existe d'autres façons de ressentir cette sensation agréable. Le sport et les caresses sont deux exemples de choses qui peuvent procurer la même sensation.
Aussi, je comprends bien le fait que de choquer amène souvent une forme d'attention et donc l'impression d'être important, d'être aimé ou d'avoir une forme de pouvoir. Est-ce que ton besoin est plus grand que les conséquences que tu pourrais vivre? N'y aurait-il pas d'autres façons de remplir ce besoin? Certaines personnes vont pour se faire s'habiller ou s'arranger d'une façon moins conventionnelle, joueront dans un groupe de musique, feront de l'art, etc. Ce serait quoi TA façon?
Enfin, bien que je pourrais t'écrire un courriel digne d'une thèse de doctorat sur le sujet, la seule personne qui trouvera les bonnes raisons de ne pas fumer, c'est toi. En espérant que tu les trouves avant d'être obligé de dire; Je ne pensais pas que... je n'aurais jamais dû....
Bonne réflexion! Tel-jeunes