pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes
Comme tu peux voir tu n'es pas seul
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[ ma vie chavire aider moi svp ]
salut jai 16 ans et je menvais en secondaire 5 lan passer jai commencer a fumer du pot avec mes amis et jaimais vraiment sa , au debut javais pas de probleme mais quand mes amis s'en sont lasser moi jai continuer et je fumais tout seul presque a chaque soir mais je ne comprenais pas que javais un probleme puis ce fut la mode a mon ecole de popper dla e donc jai essayer et jai vrm aimer sa meme trop et la jai popper plein decstasy pi jsuis devenu sequel aider moi s.v.p -timothé
Salut tim!
Aller chercher de l'aide est un pas dans la bonne direction lorsqu'on veut améliorer une situation!
Il est souvent difficile de rompre une dépendance, mais s'apercevoir qu'on rencontre des difficultés à ce niveau-là est déjà un bon début. Maintenant que tu te rends compte que tu es dépendant, qu'as-tu envie de faire, tim? Aimerais-tu essayer de réduire ta consommation? Que fais-tu lorsque tu as des envies très fortes de consommer mais que tu ne le peux pas? Y a t-il des activités qui peuvent te calmer lorsque tu es dans ce cas là? Tu vois, certaines personnes vont essayer de diminuer leur consommation en faisant plus d'exercices physiques, en s'occupant l'esprit par le biais d'activités qu'ils apprécient, ou en passant un maximum de temps avec des amis qui ne consomment pas afin de ne pas rester seul. Toi, qu'est ce qui te ferait du bien et te permettrait de moins penser à ta dépendance?
Quand on commence à être dépendant d'un ou plusieurs produits, il peut être judicieux de se demander ce que nous apporte le fait de consommer afin de trouver d'autres moyens de répondre à ces besoins. Toi, que t'apporte le fait de fumer du pot tout seul? Et qu'en est-il concernant l'ecstasy? Tu vois, si on consomme pour relaxer ou pour se sentir mieux, on peut choisir de mettre en place d'autres moyens de parvenir à ces buts. Par exemple, on peut, comme je te le disais, décider de se concentrer sur les activités qui nous font du bien ou essayer d'évacuer les tensions en faisant du sport, mais on peut aussi choisir d'écrire ce qu'on ressent et la manière dont on vit l'arrêt de la consommation. On a également la possibilité de se confier à un ami ou un intervenant. Toi, tim, crois-tu que parler de ce que tu vis pourrait t'aider? Si on consomme pour socialiser ou pour faire comme nos amis, on peut aussi choisir de changer de groupe d'amis et travailler sur d'autres façons d'entrer en contact avec les autres. Qu'en penses-tu?
Il est souvent difficile d'entreprendre seul d'arrêter ou de diminuer sa consommation, et c'est pour cela qu'il existe des organismes dont le but est d'accompagner et de soutenir les personnes dans ce type de démarche. Par exemple, on a toujours la possibilité de prendre contact avec un centre de réadaptation dans ta région et d'avoir un suivi à l'externe. Cela consiste à rencontrer un intervenant régulièrement afin de reprendre du pouvoir sur les effets de la consommation sur notre vie. Aimerais-tu bénéficier d'un tel suivi? Si tu souhaites connaître les coordonnées d'un centre dans ta région, tu peux contacter Drogues, Aides et référence au 1 800 265-2626. Tu as également la possibilité de rencontrer un intervenant à l'école. D'accord? N'oublies pas que, même si cela est difficile, d'autres personnes avant toi ont réussi à diminuer ou arrêter leur consommation, tu as donc également la capacité d'y arriver!
Je te laisse y penser, et si tu souhaites en parler, tu peux nous appeler en tout temps, nous sommes là pour toi au 1 800 263-2266.
Prends bien soin de toi, tim!
Tel-jeunes