pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes
Comme tu peux voir tu n'es pas seul
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[ Je me coupe et je ne suis plus capable d'arêter. Que faire? ]
Je me coupe depuis un bout de temps et je ne sais sincèrement plus quoi faire. Ma mère l'as remarquer et elle m'as proposé d'aller voir mon psycologue. J'ai refusé et je lui ai promis que j'allait arrêter. Toute fois j'y suis incapable. Je ne veux pas en parler a mes amies car je sais qu'elle vont me voire différament par la suite et je veux rester la même. Me couper pour moi c'est la seule façon de me libérer des touts mes remords etc. Je sais que c'est mieux pour moi d'arreter mais je suis oincapable. Sans ma lame je ne suis plus moi-même et tous mes regrets me monte à la tête. Je ne sais plus quoi faire. aidez-moi s'il vous plait.
Bonjour améé! Tu as bien fait de ne pas rester seule avec tes préoccupations. Tu n'es pas la seule à nous partager une telle situation.
En fait, ce que tu me décris dans ton courriel est le principe de l'automutilation. Tu connais ce que c'est? Il s'agit du principe de s'infliger des blessures physiques pour déplacer une souffrance psychologique. Ainsi, on a l'impression que pendant un court moment, on ne souffre plus. Tu saisis? Est-ce que tu trouves que cela te rejoint?
Quoi qu'il en soit, on pourrait comparer les fonctions de l'automutilation aux fonctions d'une drogue. C'est pour cela que rapidement, ce genre de comportement peut devenir une dépendance puisque l'effet ne dure jamais longtemps et la personne souhaite retrouver l'état de bien-être que cela lui procure. D'un autre côté, tout comme les drogues, une personne qui s'automutile aura besoin d'adopter ce genre de comportements plus fréquemment et avec une plus grande intensité pour que cela lui procure l'effet initial. Comprends tu mieux pourquoi ta situation a évolué dans le sens que tu le décris dans ton courriel? Vois-tu maintenant pourquoi tu as tant de difficulté à cesser ce genre de comportements? D'un autre côté, qu'as-tu mis en place pour arrêter? Tu sais, les personnes qui s'automutilent ont souvent besoin d'un support pour arriver à mieux contrôler leurs envies et identifier clairement la source de leurs souffrances. Toi, à quels remords fais-tu référence exactement? Serais-ce possible de faire quelque chose dans ce sens pour les diminuer ou accepter certaines réalités? C'est souvent en s'attaquant à la source de nos problèmes que l'on peut arriver à mieux vivre avec ceux-ci. Par quoi vas-tu commencer?
Tu sais améé, la réalité est que tu as essayé d'arrêter seule, mais sans succès. Que dirais-tu de reconsidérer la proposition de ta mère? Serais-tu prête à aller rencontrer un professionnel? Qu'as-tu à perdre? Si tu nous écris, c'est surement parce que tu es inquiète et que tu sens que tu perds le contrôle. Je me trompe? Il serait d'agir rapidement et de mettre des choses en place pour que tes comportements autodestructeurs cessent. Autrement, jusqu'où iras-tu? L'automutilation peut effectivement se rendre à un point de non retour tant sur le plan physique que psychologique. Comme mentionnée plus haut, il est préférable de s'attaquer directement à la souffrance plutôt que de la fuir, la retarder, la «geler» en s'automutilant. Qu'est-ce que tu en penses?
Je te laisse y réfléchir. Sache que ta situation nous préoccupe et que nous sommes disponible (24h/24) au 1-800-263-2266 si tu souhaites discuter de ta situation avec un intervenant. D'accord?
Prends bien soin de toi,
Tel-jeunes