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[ Drogue ]

La fille qui a atteind le fond - fille - 14 ans (28 juin 2008)

Bonjour , sa fait 3 ans ke je consomme de la drogue , et je souhaite arreter car preske a chaque fois ke jen consomme je fais des connerie . et jen consome 5 fois par jour . Je voudrais des truc pour arrêter sil vou plai car j'essai mais je ne serai jamais capable tout seul . Merci d'avance , vous faite 1 tres beau travaille . :)

Réponse de TelJeunes

Salut « La fille qui a atteind le fond »! Tu fais bien de nous écrire dans ce moment difficile de ta vie.

Tu sais, arrêter la drogue demande beaucoup de volonté et d’efforts, mais c’est possible. D’abord, il est important de se faire un plan d’action. Comment souhaites-tu arrêter de consommer; d’un seul coup ou en diminuant graduellement? Si tu consommes plus d’un type de drogue, voudrais-tu arrêter une drogue à la fois ou diminuer chacune de ces drogues? Après que ce soit clair pour toi comment tu voudrais t’y prendre, tu pourrais aussi réfléchir aux circonstances qui pourront t’aider à arrêter de consommer et au contraire, à celles qui te rendront la tâche difficile. Quand consommes-tu dans la journée? Avec qui? Où? Qu’est-ce qui te donne envie de prendre de la drogue? Au contraire, qu’est-ce qui t’aide à moins y penser? Tu peux aussi penser au besoin que tu combles en prenant de la drogue. Qu’est-ce que ça t’apporte de consommer? Comment te sens-tu avant de consommer? Et après? Comme t pourrais-tu combler ces besoins autrement que par la drogue? Par exemple, certains consomment car ils s’ennuient. Ils peuvent combler ce besoin autrement, comme en se trouvant des activités, en s’impliquant, etc. Pour mettre toutes les chances de ton côté de cesser de consommer ou de diminuer ta consommation, que devras-tu faire? Y a-t-il des amis qu’il ne faudrait pas que tu vois? Des endroits que tu ne devrais pas fréquenter? Y a-t-il des activités auxquelles tu devrais te consacrer pour t’aider à penser à autre chose? Il se peut que tu aies déjà essayé d’arrêter de consommer et que certains moyens t’aient aidé un peu plus que d’autres. Est-ce le cas? Y a-t-il des moyens que tu pourrais réutiliser? Comme je te disais au début, arrêter la drogue peut être difficile. Pour y arriver, il peut être important d’en parler et de recevoir du soutien professionnel. N’hésite pas à te tourner vers l’intervenant en toxicomanie de ton école lors de la rentrée ou un intervenant du CLSC ou d’un organisme spécialisé en toxicomanie. Si tu veux des numéros de téléphone ou encore si tu veux développer des moyens pour arrêter, appelle-nous. Bon courage « La fille qui a atteind le fond » et félicitations pour les changements que tu as commencé à entreprendre!

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