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[ Trop dépendante.. ]

x.Brunette<3 - fille - 14 ans (16 août 2008)

Cest temps si javoue que je comsomme beaucoup plus de drogue que d'habitude..mais j'viens d'me rendre compte que cest rendu probématique.Avant cétait dans les party mais maintenant cest rendu Chaque jours ou presque.J'ne sais pas a qui en parler et j'veux pas en parler..Mes parents ne le savent pas, mes autre amis ne me parlerais plus et quand jne veux pas consommer on m'dit t'es pas game! Jdois avouer que je n'ai pas envi d'arrêter complètement mais il faut au moins que je diminue, ma meilleure amie, elle aussi a remarquer que j'ai changer, que je suis plus souvent malade et moins souvent avec mes "anciens" amis et elle. Jveux diminuer mais jne sais pas trop comment m'y prendre. Aidez-moi s'il vous plait..

Réponse de TelJeunes

Bonjour ! Tu as bien fait de nous parler de ton problème de consommation. La première étape pour améliorer notre consommation est souvent de se rendre compte du problème. Ensuite, on peut se demander quels sont les éléments qui contribuent au problème. Est-ce qu’on consomme toujours avec les mêmes amis ? Dans les mêmes circonstances ? Lorsqu’on vit les mêmes émotions ? On peut aussi tenter de trouver des comportements qu’on pourrait adopter au lieu de consommer. La prochaine fois que tu auras envie de consommer, qu’est-ce que tu pourrais faire concrètement à la place ? Appeler une amie au courant de ton problème ? Te changer les idées en faisant une activité que tu aimes ? Aller passer du temps avec tes parents ? Reprendre notre consommation en mains n’est pas une chose facile, mais c’est possible ! Pour t’aider, tu peux aller consulter notre site internet sous la section DÉPENDANCES. Il y a des trucs pour s’aider soi-même à évaluer et contrôler notre consommation. On peut aussi demander de l’aide à l’organisme Drogue, Aide et Références au 1-800-265-2626. Ils peuvent nous indiquer des endroits pour un traitement si cela est nécessaire pour nous. Toutes ces démarches peuvent nous aider à être moins dépendant de la drogue et reprendre une vie plus équilibrée. Je te souhaite bonne chance dans tes démarches et prends bien soin de toi !

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