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[ Sommeil ]

Guillaume - gars - 17 ans (6 avril 2016)

Jai de la difficulté a dormir avant 3h du matin et sa me tombe sur les nerfs car je me reveille deja fatiguer et extenuer

Réponse de TelJeunes

Salut Guillaume!

C'est vrai que ne pas arriver à bien dormir, c'est pas facile!

Voici un lien vers notre rubrique sur l'insomnie; on y retrouve plusieurs infos utiles. http://teljeunes.com/informe-toi/sante-mentale/defis-du-quotidien
Si jamais l'insomnie se poursuit malgré tout, je te proposerais de consulter un médecin. C'est une personne bien placée pour évaluer les raisons possibles. D'accord?

Je te souhaite de dormir mieux rapidement!

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