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Comme tu peux voir tu n'es pas seul
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[ Nuit blanche. ]
Salut Tel-jeune. Hier j'ai eu une nuit blanche et présentement il est 03:57 du matin et je suis toujours pas capable de dormir. Et là je me demande si je commence un début d'insomnie ( Je sais pas si c'est comme ça qu'on l'écrit mais bon ) Pis je sais que sa fait juste la 2ième journée, mais c'est juste pour savoir d'avance. Et puis je me pose des question la exemple si je vais rester comme ça pendant un moment ou bien si je souffre de quelque chose. Alors esse que vous pensez que je commence un début d'une maladie ou je ne sais pas trop.. en toucas merci de répondre !!!
Bonjour WartraxX,
Je comprends que tu puisses te sentir préoccupée par le fait d'avoir fait de l'insomnie deux nuits consécutives. Toutefois, cette situation pourrait être reliée à plusieurs facteurs, et je ne peux pas te dire si tu peux avoir de la difficulté à dormir de nouveau ou si tu retrouveras la qualité de ton sommeil, personne ne peut prévoir le futur. je peux te dire toutefois qu'on a parfois de la difficulté à dormir quand on pense beaucoup à quelque chose en particulier, quand on vit de vives émotions concernant une situation, qu'on vit un problème difficile dans notre vie ou qu'on se sent stressée. Est-ce que ton insomnie est reliée à une situation semblable? Si oui, il ne faut pas hésiter à en parler à une personne de confiance et à nommer les émotions qui y sont reliées, par exemple, la peine, la colère, etc. Si la situation perdure, il ne faut pas hésiter à nous réécrire ou à nous téléphoner, ou même à parler avec une infirmière d'Info-santé au 811 si tu penses possible que ta situation soit reliée à ta santé physique. Il nous ferait plaisir aussi de t'aider au téléphone. Je te souhaite bonne route,
Tel-jeunes