pose ta question à un intervenant de Tel-jeunes
Comme tu peux voir tu n'es pas seul
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[ quesque je doit faire ]
jai 17 et cette été jai connu un gars sa allais ben ont n'aurai jurere quont sortais ensemble il etais attentionner et tout mais il reste a 6 de chez mois mais il toujours rendu ici mais quand il est partie ont ses dit aurevoir et depuis se temps ont c presque pas parler mais jme suis atacher a se gars la et la je c pue comment l'oublier
Salut perdu!
Les relations amoureuses peuvent nous faire vivre plusieurs émotions différentes, tu fais bien de ne pas rester seule avec cela. Je perçois ton désir d'arriver à oublier un gars qui a pris une place dans ton coeur. Ce processus prend malheureusement du temps parce qu’oublier une personne ça veut dire faire le deuil des attentes qu'on avait vis-à-vis une relation amoureuse, faire le deuil de nos désirs et nos projets futurs avec l'autre. Tout comme un pied cassé prend du temps à guérir, un coeur blessé prend du temps pour cicatriser. Le temps est notre meilleur allié pour guérir notre cœur meurtri. C’est en effet avec le temps que la douleur va s’estomper, que nos souvenirs passés avec l’être aimé vont se transformer en des souvenirs passés avec soi ou avec nos amis. Tu comprends?
Si nous faisons le choix d'oublier une personne, ce qui est habituellement aidant, c'est de limiter voir arrêter tous les contacts avec celle-ci. Ce laps de temps peut prendre quelques mois, plusieurs mois, quelques années, cela dépend de chaque individu. Sinon, nous risquons de raviver notre blessure à chaque fois que nous voyons cette personne, et créer des attentes vis-à-vis des moments de plaisir que nous pourrions passer avec l'autre. Le cerveau a tendance à rechercher le plaisir et ramener à la surface des souvenirs positifs avec l'autre ce qui peut nuire au processus de deuil. Qu'en penses-tu perdu?
Certains trucs peuvent nous aider à mieux vivre une peine d’amour. Tout d’abord, il est important de retrouver du plaisir, de faire des choses qui nous font du bien. Pour certaines personnes, il peut s’agir d’aller prendre une marche dans un parc, d’aller voir un film au cinéma, de prendre un bain, de faire du scrapbooking, etc. Quelles sont les activités qui te font du bien perdu? Il peut aussi être intéressant d’exprimer les émotions qui nous habitent dans de l’art. On peut par exemple faire de la peinture, du dessin, écrire un poème, une chanson, etc. Comment vas-tu exprimer ce que tu ressens? Finalement, il est essentiel de s’entourer de personnes qui peuvent nous écouter et nous supporter. Il peut s’agir de nos amis (es), de membres de notre famille, d’un intervenant de Tel-jeunes, etc. À qui vas-tu te confier?
J'espère que j'ai pu te fournir quelques pistes qui te seront utiles. Sache que nous sommes toujours là pour toi au 1-800-263-2266. Au plaisir de te parler. Prends soin de toi et bonne route.
Tel-jeunes