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[ jalousie 101 ]

Lau - fille - 13 ans (22 avril 2016)

Bonjour, je suis une fille qui apprécie beaucoup mes amies. Par contre, je me mets a être jalouse de tout, tout ,TOUT.... Elles me promettent de ne jamais me remplacer mais c'est dur a croire pour moi car j'ai eu beaucoup de chicane dans le passé et maintenant, je me suis éloignés de plusieurs de mes amies..... Comment faire pour leur faire confiance?

Réponse de TelJeunes

Salut Lau !

Tu as bien fait de nous écrire pour nous parler de ce qui te préoccupe.

Il peut arriver en effet qu'on ressente de la jalousie envers nos amies, par peur de les perdre. Toutefois, comme tu dis, ce n'est pas une émotion agréable à ressentir.

Tout d'abord, prendre conscience de ce problème comme tu le fais présentement est un très bon départ. Il peut être plus facile par la suite de changer des choses pour s'améliorer.

La jalousie est un sentiment qui nait d'une insécurité. Est-ce qu'il y a des choses que font tes amies qui te rendent insécure ? Si oui, comment peux-tu leur communiquer ? Si non, comment peux-tu changer ta perception et arriver à te rassurer par toi-même?

Souvent, pour se rassurer, il peut être aidant de se rappeler des moments ou des choses que font nos amies qui sont rassurantes pour nous et qui nous rappellent qu'elles ne nous quitteront pas. Par exemple: quand nos amies nous font des compliments, se rappeler de beaux moments passés avec elles, etc... Et toi, est-ce que ça t'aiderait de te rappeler de ces choses-là quand tu te sens jalouse ou insécure?

Je te laisse réfléchir à tout ça.

N'hésite surtout pas à nous recontacter si tu en ressens le besoin.

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