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[ Pas d'estime, jalousie ou..? ]
Bonjour Tel-Jeunes! La rentrée scolaire se fait dans moin d'une semaine et j'ai un mini problème.. Avant de commencer je vais me décrire : on me trouve assez belle, intelligente, gentille, drôle, un peu populaire... Mais voilà que j'ai toujours l'impression que mes amies me laisse de coté, me parle dans le dos, me trahïsent.. Quand mes amies s'invitent entre elle, je me sens de coté. Quand elle ne me parlent pas avant 5 ou 6 jours, j'ai l'impression qu'elles se servent de moi comme bouche-trou.. Je ne sais pas si c'est normal.. ou ce n'est que de la jalousie...? Merci de votre aide ! :-)
Salut MlleVengeance,
L'amitié prend souvent de plus en plus de place dans notre vie au cours de l'adolescence. Cela peut nous faire vivre toutes sortes de situations et d'émotions.
Tu sais MlleVengeance, être en relation d'amitié implique toujours de prendre des risques, comme un ami qui s'éloigne, une relation qui change, etc. Selon toi, quels risques cours-tu dans tes relations amicales? Es-tu prête à prendre ces risques? Par contre, nous pouvons choisir les personnes avec qui nous avons une relation d'amitié et avec qui nous sommes prêtes à prendre ces risques. Nous pouvons par exemple choisir des personnes qui nous semblent fiables, qui ont des valeurs qui nous ressemblent, etc. Toi, de quelle manière choisis-tu tes amis? Crois-tu que ce sont des personnes à qui tu peux faire confiance?
Tu sais MlleVengeance, nous avons du pouvoir sur nos pensées. Lorsqu'une situation arrive (parole ou geste), il y a généralement plusieurs interprétations possibles. Lorsque nous avons une interprétation qui nous fait douter de nos amis, cela nous fait souvent vivre des émotions négatives comme la tristesse, la colère ou le doute. Toi, comment te sens-tu quand tu as ces pensées-là envers tes amis? Nous pouvons donc nous demander quelles sont les autres interprétations possibles de la situation. Nous pouvons ensuite choisir l'interprétation la plus réaliste et celle qui nous fait vivre des émotions positives. Tu comprends? Nous pouvons aussi en parler avec nos amis, leur dire comment nous nous sentons et leur demander pourquoi ils ont fait tel geste ou dit telle parole. Ils peuvent ensuite nous expliquer leur comportement et nous rassurer. Toi, voudrais-u en parler avec tes amis? Que voudrais-tu leur dire?
Par exemple, un ami ne nous parle pas pendant 5 ou 6 jours. Nous pouvons nous dire que notre ami ne veut pas nous parler. Cela nous fait vivre des émotions négatives. Au contraire, nous pouvons aussi nous dire que nous ne l'avons pas appelé non plus pour lui démontrer que nous voulions le voir ou lui parler. Nous pouvons aussi croire que notre ami était très occupé et qu'il a manqué de temps pour nous parler. Toi, quelle interprétation te fait vivre des émotions positives et négatives? Laquelle est la plus réaliste selon toi? Comment voudrais-tu interpréter cette situation?
Je te laisse penser à tout cela. Tu peux nous appeler, nous réécrire ou consulter notre site internet si tu as d'autres questions ou problèmes. Par exemple, la section suivante contient des astuces pour bien communiquer avec nos amis et sur la jalousie: http://teljeunes.com/informe-toi/amis/situations-difficiles. Est-ce que cela t’intéresse? Il nous fait plaisir de t'aider.
Bonne route
Tel-jeunes