Aide
   
Tu es violent?
Si tu crois poser des gestes violents, la première étape est de le reconnaître et d’accepter que c’est un problème

Il est fort possible que tu poses ces gestes sans réfléchir parce que tu as appris qu’être violent ce n’est pas très grave puisque d’autres personnes dans ton entourage le font. 

Malheureusement, tu n’as peut-être pas réalisé que ces comportements sont inacceptables, ont des conséquences négatives sur tes relations et blessent les personnes qui en sont victimes

Voici quelques pistes de réflexion pour t’aider à modifier ce comportement :

• Identifie les avantages et inconvénients de tes comportements violents;
Pourquoi utilises-tu des comportements violents (ex. : besoin de contrôler les autres pour se sentir important, besoin de rabaisser les autres pour se sentir meilleur, besoin de frapper afin de se sentir puissant, etc.) ? ;
• Quelles sont les situations qui t'amènent à utiliser la violence?; 
• Quelles sont les conséquences de ces comportements sur toi et sur tes relations avec les autres (ami(e)s, parents, enseignants) ? ;
• Que ressentirais-tu, si tu étais toi-même victime de comportements de violence? Rappelle-toi que ça peut arriver à tout le monde! ; 
• Quelles activités pourraient te permettre de te sentir bien, d’être en contrôle  et de te valoriser sans blesser personne autour de toi (ex. : faire partie d’une équipe de sport, montrer tes talents de DJ, aux jeux vidéos, en danse, en théâtre, sur le conseil étudiant, ou encore, trouver un emploi que tu apprécies, etc.);
Répare certaines de tes erreurs en t’excusant auprès des personnes qui ont été victime de tes comportements violents, par exemple;
Parle de tes difficultés avec des personnes en qui tu as confiance (ex. : intervenants à l’école, au CLSC, Tel-jeunes). Ils pourront t’aider à diminuer ces comportements et à trouver d’autres moyens pour exprimer tes frustrations.

exprime-toi

Quelles sont mes forces?

Merci d'avoir voté.

à voir aussi