Informe-toi : Violence

Remise en question. Si la violence te permet d’obtenir ce que tu désires, tu perds néanmoins quelque chose. La violence finit toujours par avoir des conséquences désagréables pour toutes les personnes impliquées.

Tes gains versus tes pertes. Tu perds peut-être plus à continuer d’être violent qu’à changer. Identifie:

• le pourquoi tu utilises des comportements violents;
• les situations qui t'amènent à utiliser la violence;
• les conséquences que ces comportements ont sur toi;
• ce que les personnes ressentent lorsqu’elles sont victimes de violence.

Résolution de problème. Si tu souhaites connaître des moyens acceptables d'exprimer tes frustrations plutôt que d’utiliser la violence:

• accepte que tu as un problème;
• parle de tes difficultés avec des gens en qui tu as confiance;
• pense aux avantages que tu aurais à changer;
• répare certaines de tes erreurs;
• prends le temps d’identifier les signaux qui t’indiquent que tu es sur le point d’utiliser un comportement violent;
• trouve des moyens plus appropriés de répondre à tes besoins;
• fais appel aux ressources mises à ta disposition comme Tel-jeunes, les intervenants de ton école ou des organismes spécialisés dans la gestion des comportements violents.