Problèmes de santé mentale
 
Dépression
 
Qu’est-ce que c’est?
•    Il ne faut pas confondre la dépression avec la déprime ou la tristesse passagère. Dans la vie, tout le monde a des hauts et des bas. Il est normal d’être parfois déprimé après certains événements difficiles (exemple : une peine d’amour), des échecs ou des frustrations.

•    La dépression est un état de profonde tristesse pendant plusieurs semaines. Les symptômes sont intenses, persistants et ils ne s’améliorent pas avec le temps.

•    La dépression peut toucher les adolescents, les enfants et les adultes.

•    Elle affecte plusieurs sphères de la vie, comme l’école, le travail, les relations avec la famille et les amis et la santé physique.

•    Elle entraîne plusieurs changements au niveau des comportements, de l’humeur et des attitudes. Ainsi, une personne active et enthousiaste peut devenir calme, triste et retirée tandis qu’un élève talentueux verra souvent ses notes chuter.

•    La plupart du temps, la personne dépressive n’a plus le goût de rien faire. Elle perd de l’intérêt pour les activités qu’elle appréciait auparavant.

•    Il est important que tu saches que seul un professionnel qualifié peut poser ce diagnostic.

 
Symptômes
Voici certains symptômes de la dépression :
  • tristesse (exemple : pleurer beaucoup) ou irritabilité chaque jour ;
  • absence d’intérêt et de plaisir à faire des activités ;
  • gain ou perte significatifs de poids ;
  • trouble du sommeil (difficulté à dormir, trop dormir ou s’endormir tout le temps) ;
  • fatigue ou perte d’énergie extrême (tout représente un effort surhumain) ;
  • sentiments de dévalorisation (baisse de l’estime de soi) et de culpabilité excessifs ;
  • difficultés d’attention et de concentration ;
  • pensées sur la mort, idées suicidaires (Hyperlien : Tu as des idées suicidaires).
Si tu crois présenter des symptômes de dépression, consulte un médecin ou un professionnel de la santé dès que possible car, sans traitement, la dépression pourrait s’aggraver. Heureusement, elle peut être traitée avec succès.
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