Deuil
   
Étapes du deuil
1- Choc et déni. À cette étape, tu es en état de choc et tu as de la difficulté à croire que c’est vrai et à accepter ce qui est arrivé. Souvent, tu seras incapable de réagir, d’avoir des émotions, comme si tu étais « paralysé(e) ». D’autres, vont pleurer, être nostalgique ou irritable.

2- Désorganisation.
À cette étape, tu peux ressentir beaucoup de colère, de frustration, d’injustice et d’incompréhension. Tu peux aussi te sentir triste, anxieux, tendu, agité ou démotivé et parfois avoir des comportements inhabituels. Tu peux avoir tendance à déplacer ta colère sur tes amis et ta famille. Être en colère, c’est normal. Par contre, l’agression verbale ou physique n’est pas un moyen acceptable pour exprimer ta colère. En parler, pleurer de rage : voilà qui est acceptable!

3- R
ésolution du deuil. À cette étape, tu acceptes la perte. En l’acceptant, tu es capable de garder avec toi les beaux souvenirs mais aussi les moins bons. Tu commences à avoir plus confiance en toi, tu te sens mieux et l’avenir ne semble pas aussi sombre qu’avant. Tu as de nouveaux rêves, tu es capable d’avoir du plaisir. Tu constates que cette épreuve peut te rendre plus fort.
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