Informe-toi : Santé mentale

• La santé mentale est une des composantes de ta santé générale (tout comme la santé physique) qui est essentielle à ta survie.
  
  
• C’est elle qui guide tes comportements, ta façon de penser, de communiquer et de comprendre le monde qui t’entoure.
  
  
• Avoir une bonne santé mentale, c’est :

- Se sentir bien dans sa tête;
- Vivre des émotions (joie, peine, plaisir, déception, etc.);
- Éprouver du plaisir dans ses relations avec les autres;
- Être capable de s’adapter aux différentes situations de la vie;
- Pouvoir faire face aux moments difficiles et résoudre des problèmes.

• Un problème de santé mentale peut t’empêcher de fonctionner à ton plein potentiel. Tout comme un problème de santé physique qui t’empêcherait lui aussi de fonctionner pleinement (ex. : une jambe cassée t’empêcherait de te déplacer facilement comme d’habitude et de participer à tes activités sportives).