Santé mentale
   
Qu’est-ce que c’est?
  • La santé mentale est une des composantes de ta santé générale (tout comme la santé physique) qui est essentielle à ta survie.

  • C’est elle qui guide tes comportements, ta façon de penser, de communiquer et de comprendre le monde qui t’entoure.

  • Avoir une bonne santé mentale, c’est :
- Se sentir bien dans sa tête;
- Vivre des émotions (joie, peine, plaisir, déception, etc.);
- Éprouver du plaisir dans ses relations avec les autres;
- Être capable de s’adapter aux différentes situations de la vie;
- Pouvoir faire face aux moments difficiles et résoudre des problèmes.
  • Un problème de santé mentale peut t’empêcher de fonctionner à ton plein potentiel. Tout comme un problème de santé physique qui t’empêcherait lui aussi de fonctionner pleinement (ex. : une jambe cassée t’empêcherait de te déplacer facilement comme d’habitude et de participer à tes activités sportives).
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