Informe-toi : Gars

Tu es un garçon et  :

• tu sens que ça ne va pas bien;
• tu as mal et tu ne comprends pas pourquoi;
• tu hésites à aller chercher de l’aide;
• tu te dis qu’au fond « ce n’est pas si pire que cela… que tu es plus dur que ça… ».

Il n’est pas toujours facile d’admettre comme gars qu’on a besoin d’aide! Cette section vise à t’outiller pour que la démarche d’aide que tu veux entreprendre se passe le mieux possible.


TE PLAINDRE

« Un gars, ça ne pleure pas! » As-tu déjà entendu cette phrase? On décide souvent du comment se comporter à partir de ce genre de message.

« Sois fort! » Lorsqu’on est un gars, on est censé être fort, être indépendant, être en contrôle et ne pas montrer qu’on a mal. C’est faux! Ce n’est pas parce que tu es un gars que tu n’as pas d‘émotions et que tu ne peux pas avoir mal, souffrir et pleurer. Tu as aussi le droit de recevoir de l’aide lorsque cela ne va pas bien.

Question d’y réfléchir un peu plus…

• De quelle façon crois-tu qu’un gars doit se comporter lorsqu’il a des problèmes?
• Est-ce que cette façon de voir les choses influence ta façon d’aller chercher ou non de l’aide?
  

« Endure! » Les garçons et les filles réagissent différemment à la douleur physique et psychologique. C’est bien d’être capable de tolérer des choses, mais pas n’importe lesquelles. Si tu es au bout de tes capacités physiques et psychologiques et que tu tolères encore plus, tu risques de t’enfoncer davantage.

Question d’y réfléchir un peu plus…

• As-tu déjà toléré des choses qui étaient au-delà de tes capacités?
• Qu’est-ce que cela t’a apporté?
• Est-ce que tu aurais pu bénéficier de l’aide de quelqu’un à ce moment-là?
  

Ça va bien ou ça va mal. Rien d’autre n’est possible, il n’y a pas de juste milieu. Te reconnais-tu dans cette façon de voir la vie?

La vie est remplie de nuances et de couleurs! Le fait de penser que TOUT va mal quand tu ne te sens pas bien peut t’amener à t’isoler, à souffrir intensément ou à ne pas voir les aspects positifs d’une situation. Parfois, certains aspects de ta vie peuvent fonctionner moins bien, mais tu peux aussi regarder ce qui fonctionne mieux, par exemple un ami qui t’appelle ou une partie de hockey remportée par ton équipe.

Question d’y réfléchir un peu plus…

• Est-ce qu’il t’arrive de te dire que TOUT va mal, que rien dans ta vie ne va comme tu veux?
• Comment te sens-tu à ces moments-là?
• Gagnerais-tu à voir non seulement ce qui ne va pas dans ta vie mais aussi ce qui continue de bien aller?