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Sujet : Canaliser sa colère

Par Yannick - Garçon 20 ans | 18 octobre 2017
Bin oui, moi aussi j'ai besoin de conseils parfois ! Donc voilà, j'ai vais beaucoup de travaille sur mon Intérieur, toutefois, la colère à toujours été chez moi un sentiment fort et difficile à gérer. Je deviens silencieux et refermer dans ce cas. Je ne suis pas très tolèrent devant les hypocrites ou les superficiels par exemple. Et ces gens me font vivre cette émotion. Alors, j'aimerais connaître vos façons de gérer votre colère ou comment l'exterioriser sans blesser. Merci.

Réponse de : Cha - Fille 19 ans

Salut! Moi ce que je fais en général c'est que je vais la sublimer dans des activités qui fesses! Par exemple, je vais courir dehors avec de la musique fortes dans les oreilles, je fais de la peinture expressives, je fais du ménage...ahaha tu peux juste mettre cette énergie intense dans quelque chose pour l'utiliser et la sortir sans blesser :) Faut l'extrioriser, c'est certain, a toi de voir comment.